Master class body combat

Impartida por los alumn@s de 3º ESO. Esta Unidad Didáctica queda fijada dentro del bloque de contenidos de Expresión Corporal y Condición Física y Salud.

Encaja a la perfección con la idea que tenemos de crear hábitos estables de práctica física fuera del horario de clase. Combina movimientos controlados de piernas, brazos y tronco poniendo en funcionamiento un alto componente cognitivo. El objetivo: ser capaz de asumir actitudes positivas frente a la condición física.

¿Qué es Body Combat? No es ni más ni menos que un programa de entrenamiento cuya base se encuentra en las artes marciales, mezclando estilos de movimiento comunes al Judo, Kárate, Boxeo, Tai-chi… Los pasos son dados por un monitor o monitora, acompañado de una música rápida en coordinación con el movimiento y su duración se encuentra alrededor de los 55 minutos.

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